Chant du Taiji Quan

Texte attribué à Song Shuming:

Ne néglige aucun mouvement, recherche leur source dans la taille
Transforme bien vide et plein
Que rien n'entrave le Qi.

Le mouvement surgit de l'immobilité
L'immobilité se reflète dans le mouvement
Alors face à l'adversaire, les transformations sont prodigieuses.

Évalue la pertinence de chaque geste
Avec le temps, tu mesureras que ça en valait la peine
A tout instant, garde l'attention à la taille.

Le ventre détendu, le Qi jaillit
Le coccyx dans l'axe, l'énergie spirituelle remonte au sommet de la tête
Alors libre et légère, la tête est suspendue.

Sois constant et rigoureux dans ta recherche
Que tu fléchisses, t'étendes, ouvres ou fermes, tout devient facile
Pour t'initier, une transmission orale est indispensable
Pour te perfectionner, une pratique constante est nécessaire.

Quant aux fondements de notre pratique, je dirais:
Le Qi et le Yi sont les maîtres
La chair et les os, les serviteurs

Mais pourquoi cette recherche?
Pour une longue vie et de nombreux printemps

Chante, chante le chant du Taiji Quan
N'en négliges aucune parole
Si tu ne suis pas cette Voie
Tu ne pourras que regretter d'avoir perdu ton temps.