Le Classique du Taiji Quan

Texte attribué à Wang Zong:

Le Taiji vient du Wuji
Origine du mobile et de l'immobile
Mère du Yin et du Yang
Différenciés dans le mobile
Unis dans l'immobile.

Soyez mobile, ni trop ni trop peu
Il s'étend, je fléchis; il fléchit, je m'étend
Il est dur, je suis doux, c'est céder,
Il s'oppose, je le suis, c'est coller
Rapide, pas moins que lui
Lent, pas plus que lui
Multiples les situations
Unique le principe.

"Comprendre l'énergie" passe par l'expérience
Avec le temps tout s'éclaire
Sans constance, sans effort
Nulle illumination.

La nuque se vide, la tête s'érige
Le Souffle descend au Dan Tian
Sans pencher, ni s'incliner
Soudain apparaître
Soudain disparaître.

Pressant ma gauche, le vide il trouve
Pressant ma droite, le vide il trouve
Allant au ciel, plus haut l'emmène
Allant à la terre, plus bas l'entraîne
Il avance, plus loin je suis
Il recule, plus près je suis.

Sensible à une plume
Sans appui pour une mouche
Percevant l'adversaire
Et lui restant secret
Ainsi le héros
Sans rival demeure.

Bien que nombreuses et diverses
Les écoles de combat ne vont pas au-delà
D'écraser la faiblesse par la force
Et la lenteur par la rapidité
Que le fort l'emporte sur le faible
Et l'homme rapide sur le lent
Quoi de plus naturel?
Mais où est l'accomplissement d'une étude assidue?

Ecoutez l'adage: "Quatre onces déséquilibrent mille livres"
Où clairement vaincre s'obtient sans force
Regardez ces vieillards bouter tant d'assaillants
Comment l'attribuer à leur rapidité?

Debout, comme un fil à plomb
Dans le mouvement, comme une roue
L'aisance naît d'un seul appui
Aussi gardez-vous du double appui.

Que des pratiquants qualifiés
Soient en peine de transformer
Et subissent encore leur adversaire
Qu'ont-ils compris de la double lourdeur?

Pour éviter ce défaut
Comprenez le Yin et le Yang
Dans adhérer, il y a s'effacer
Dans s'effacer, il y a adhérer
Dans le Yin, il y a le Yang
Dans le Yang, il y a le Yin
Entrer dans l'harmonie Yin / Yang
C'est être sur la voie de "comprendre l'énergie"
Fort de cette réalisation
Plus vous pratiquerez, meilleur vous serez
Gardez-le bien présent à l'esprit!
Approfondissez sans cesse
Et vous pourrez agir à votre guise.

La règle fondamentale est de renoncer pour suivre l'autre
Or beaucoup se méprennent et s'éloignent au lieu de s'approcher
Cette erreur soit-disant minime est une lourde faute
Équivalent à un écart de mille Li.

Réfléchissez-y!