Traité du Taiji Quan

Texte attribué à Zhang Sanfeng:

Dès que tu bouges, sois léger, délié, relié
Stimule le Qi, concentre ton esprit
Sans déformer, ni bloquer, ni omettre

L'énergie prend racine dans les pieds, se développe dans les jambes, est dirigée par la taille, et se manifeste dans les doigts
Des pieds à la taille en passant par les jambes, tout doit être unifié
Alors à l'avance ou au recul, tu sauras prendre l'avantage
Si tu n'y parviens pas, cherche la cause dans les jambes et la taille

Que tu ailles vers le haut ou le bas, l'avant ou l'arrière, la gauche ou la droite
Tout vient du Yi et non de l'extérieur, il en est toujours ainsi
Dans le haut, il y a le bas; dans l'avant, il y a l'arrière; dans la gauche, il y a la droite
L'Intention (Yi) d'aller vers le haut, contient celle d'aller vers le bas
Comme pour arracher une plante, il te faut aller à sa racine et elle sera détruite

Distingue bien le vide et le plein
Chaque point a son vide-plein
L'ensemble est un vide-plein

Les articulations, telles les perles d'un collier
Sont enfilées sans discontinuité